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गर्भावस्थान के दौरान कुछ सुझाव
गर्भावस्था में न लेने योग्य आहार
गर्भावस्था मेंअगर आपको भूख नहीं भी है, तो भी कुछ-कुछ देर पर थोड़ी-थो़ड़ी मात्रा में भोजन करती रहें। बढ़ते बच्चे को लगातार अतिरिक्त ऊर्जा और पोषण की आवश्यकता बनी रहती है। अगर आपको जी मिचलाने और भोजन से अरुचि की शिकायत है तो दिनभर के भोजन को छोटे-छोटे भागों में बांटें और धीरे-धीरे लें। आगे पढ़ें
गर्भावस्था में सुरक्षित यात्रा
आज के ज़माने मे प्रेगनेंसी के साथ ट्रेवल करना कोई बड़ी बात नही रह गयी है ऐसी बहुत सी महिलायें हैं जो प्रेग्नेन्सी के दौरान भी ऑफीस जाती है और उनकी डिलीवरी सामान्य होती है लेकिन अगर आपकी प्रेगनेंसी मे कॉंप्लिकेशन्स हैं तो यह आपके सफ़र मे रोड़े डाल सकती है, अगर आप प्रेगनेंट हैं और सफ़र करने वाली हैं तो किसी भी निर्णेय से पहले आपमे ऑब्स्ट्रीशियन से इसकी इजाज़त ज़रूर ले लें। आगे पढ़ें
गर्भ में एच आई वी
एच आई वी से ग्रसित महिला को बहुत सी पूर्वागामी गतिविधियों को अपनाना पड़ता है। हाल में विज्ञान में हुई प्रगति से उनके लिए भी मां बनना सम्भव हो पाया है। तथ्य भी यही है कि एच आई वी पाज़ीटिव महिलाओं से उनके बच्चों मे यह वायरस प्रेगनेंसी के दौरान या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान भी फैल सकता है। आगे पढ़ें
गर्भावस्था में अवसाद
गर्भवती महिलाओं को प्रसव पूर्व और प्रसव बाद तनाव की भयंकर स्थिति से गुजरना पड़ सकता हैजिसे एनटेनेटल और पोस्टनेटल डिप्रेशन कहा जाता है। तनाव एक मूड डिज़ार्डर की अवस्था है, जो गर्भावस्था के दौरान मां और गर्भस्थ शिशु दोनों के स्वास्थ्य पर कुप्रभाव डाल सकता है। यह तीव्र मूड डिजा़र्डर अपेक्षात गर्भवती मां के नींद, भोजन, काम–काज और घर के सदस्यों से आपसी संबधों को प्रभावित करता है। आगे पढ़ें
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